v tělocvičně ZÁKLADNÍ ŠKOLY NOVÁ, České Budějovice,
vedle Polikliniky Sever !!!VCHOD DVOREM z Riegrovy ulice!!!
Pohybový program od října do června
MODERNÍ KALANETIKA + BALANTES + PILATES
-
-
KLIDNÉ A MÍRNĚ KONDIČNÍ CVIČENÍ BEZ
POSKOKŮ, ZAMĚŘENÉ NA TVAROVÁNÍ
POSTAVY, ODSTRANĚNÍ BOLESTÍ ZAD A KRKU A PREVENCI PROTI OSTEOPORÓZE s využitím
pružného pásu a malého měkkého míče
Overballu + BALANČNÍ A PROTAHOVACÍ CVIKY + OSCILAČNÍ („Kocouří cviky”) A PILATESOVA METODA
Vhodné pro všechny i pro úplné začátečníky
k udržení tělesného a duševního
zdraví
Doporučené vybavení
Vezměte si s sebou sportovní oděv a pevnou obuv (cvičky nejsou vhodné),
pití.
Podložky, pásy
a Overbally
jsou k zapůjčení v omezeném množství
na místě.