v tělocvičně ZÁKLADNÍ ŠKOLY NOVÁ, České Budějovice,
vedle Polikliniky Sever !!!VCHOD DVOREM z Riegrovy ulice!!!
Pohybový program od října do června
Bodyforming PLUS
pondělí
18.00-19.00
středa
18.00-19.00
čtvrtek
18.15-19.15
JEDNODUCHÉ KONDIČNÍ CVIČENÍ BEZ POSKOKŮ, ZAMĚŘENÉ
NA SNIŽOVÁNÍ NADVÁHY, ZPEVNĚNÍ A FORMOVÁNÍ
celého těla s využitím pružného pásu a měkkého míčku Overballu + CVIKY NA ODSTRANĚNÍ BOLESTÍ ZAD A KRKU (Pilatesova
a oscilační metoda – „Kocouří
cviky) + BALANČNÍ A PROTAHOVACÍ CVIKY
Vhodné pro začátečníky i pokročilé k zlepšení nebo udržení tělesného a duševního zdraví
Doporučené vybavení
Vezměte si s sebou sportovní oděv a obuv (cvičky nejsou vhodné),
pití.
Podložky, pásy
a Overbally
jsou k zapůjčení v omezeném množství
na místě.